Blog

By Rafał Gromek,

Półgodzinne zajęcia sportowe dla dzieci – część 1
Film w serii materiałów edukacyjnych
powstałych w czasie trwania akcji
Zdrowo i Sportowo

Film dostępny jest również pod adresem: https://youtu.be/KKDmSrDQmuE

czyli w naszym kanale na YouTube (Playlista Zdrowo i Sportowo)

Zapraszamy do ćwiczeń. Czekamy na filmy z waszym wykonaniem.

Dziecko potrzebuje przynajmniej 60 minut intensywnej aktywności ruchowej każdego dnia. Codziennie. Z czego połowa powinna być przeznaczona na zabawę dowolną (jednak o odpowiednim stopniu intensywności), a druga połowa na zabawę moderowaną.

Dziś chcemy Wam pokazać, jak z wykorzystaniem kilku piłek i pachołków przeprowadzić w ogrodzie lub w parku zajęcia sportowe. Oczywiście film jest dość krótki i pokazuje ćwiczenia w jednym powtórzeniu. Jednak bez większego wysiłku można tą zabawę wydłużyć właśnie do 30 minut. Po prostu wydłużcie wykonanie poszczególnych elementów lub stopniujcie ich intensywność i trudność.

Pamiętajcie, że każde zajęcia sportowe, muszą zostać poprzedzone chociaż krótką rozgrzewką. Dla bezpieczeństwa dzieci, ale też dla budowania zdrowych nawyków. Warto, w tych samych celach, zajęcia zakończyć elementami rozciągania i wyciszenia.

W dzisiejszym odcinku filmu wykorzystaliśmy sprzęt przygotowany przez partnera akcji Zdrowo i Sportową, czyli firmę Decathlon. W szczególności były to:

piłki do tenisa – http://www.decathlon.pl/pika-artengo-tb710-pomaracz-id_8070921.html

pachołki – http://www.decathlon.pl/zestaw-6-pachokow-15-cm-id_8308168.html

Podziel się tą treścią:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Tagi do wpisu

Podobne artykuły

Konspekt zajęć pt. ...

„Pogoda” – konspekt zajęć ruch ...

czytaj

Model i7W Tweet!func ...

Model i7W Podczas sobotniej konferencji, psycholog ...

czytaj

Konkurs „Zobac ...

Konkurs „Zobaczcie jak ćwiczymy” Jeś ...

czytaj