Blog

By Rafał Gromek,

2 minuty czekania na autobus?
Zrób dziecku miejski tor przeszkód
Film w serii materiałów edukacyjnych
powstałych w czasie trwania akcji
Zdrowo i Sportowo

Film dostępny jest również pod adresem: https://youtu.be/fwpUvaHBsG8

czyli w naszym kanale na YouTube (Playlista Zdrowo i Sportowo)

Zapraszamy do ćwiczeń. Czekamy na filmy z waszym wykonaniem.

Ćwiczyć można zawsze i wszędzie. Nawet nie tyle ćwiczyć, co być aktywnym. Jest to szczególnie łatwe w przypadku dzieci, które nie potrzebują specjalistycznego sprzętu. Wystarczy im prosty cel i zachęta do zabawy. Np. obiegnij to drzewo, przejdź po tym krawężniku, zeskocz z tego głazu. To wszystko jest bardzo cenną aktywnością ruchową i to najlepszego rodzaju, gdyż angażuje ciało w naturalny sposób, czyli zapewnia de facto trening funkcjonalny. A przecież dzieci potrzebuje codziennie przynajmniej 60 minut ruchu o dużej intensywności.

Zatem zachęcajcie dzieci, wymyślajcie im zadania lub konkurencje. Młodszym trzeba dołożyć do tego barwną historię lub odniesienie od ostatnio oglądanego filmu lub czytanej książki. Starszych motywujemy podobnie lub zamieniamy zadania w ćwiczenia czysto sportowe, a rodzeństwu robimy solidne zawody.

——————–
Wpisy powiązane:

6 przykładów codziennej aktywności, które pomogą w rozwoju umiejętności motorycznych Twojego dziecka

Aktywna rodzina, czyli jak wychować dzieci zainteresowane aktywnością ruchową

Podziel się tą treścią:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Tagi do wpisu

Podobne artykuły

Konspekt zajęć pt. ...

„Pogoda” – konspekt zajęć ruch ...

czytaj

Model i7W Tweet!func ...

Model i7W Podczas sobotniej konferencji, psycholog ...

czytaj

Konkurs „Zobac ...

Konkurs „Zobaczcie jak ćwiczymy” Jeś ...

czytaj