Blog

By Rafał Gromek,

Scenariusz zajęć
„Wielkanoc”
Przykład materiałów
edukacyjnych do szkoleń
towarzyszących akcji
Zdrowo i Sportowo

Film dostępny jest również pod adresem: https://youtu.be/940T-LUsvAk

Nasz drugi film dostępny jest również pod adresem: https://youtu.be/h4u1Hg8JoQM

czyli w naszym kanale na YouTube (Playlista Zdrowo i Sportowo)

Konspekt zajęć w pliku PDF do pobrania:


konspekt_m

Zapraszamy do ćwiczeń. Czekamy na filmy z waszym wykonaniem.

Konspekt zajęć – „Wielkanoc”. Zaczynamy!!!

Rozgrzewka ok. 10 min

„Strusie jajo” – prowadzący rzuca/odbija od podłogi/ścian balon – berek. Balon – jajo strusia próbuje „łapać” dzieci. Ten kto zostanie złapany wykonuje zadanie, np. przysiad, skłon, podskok. W innej wersji: kto złapany – odpada i czeka na następną rundę.

„Gorąca pisanka” – dzieci stoją w kole i podają do siebie po obwodzie balon lub dużą piłkę, czyli pisankę. Trzeba jak najszybciej podać jajo do następnej osoby, gdyż jest bardzo gorące. Kiedy pisanka „przejdzie” drogę dookoła gra się kończy. Balon – jajo można podawać sobie na różne sposoby:
– Górą nad głową
– Dołem – schylamy się
– Za plecami itp.

Uwaga!
Wersja 2, trudniejsza zabawy „Gorące pisanki”.
Zamiast jednego balona lub piłki, każde dziecko ma swoją, małą piłeczkę. Stojąc przekłada piłkę z ręki do ręki, a następnie do kolejnego dziecka, równocześnie biorąc piłkę od dziecka poprzedzającego. Można również wykonać zabawę na siedząco, przekładając swoje piłki do następnego uczestnika. Na sygnał kończymy i sprawdzamy, kto przegrał, bo został z największą ilością gorących pisanek.

Trening główny ok. 15 min

„Przenosimy pisanki – piłki” – tor przeszkód.
Każde dziecko niesie pisankę: na rakiecie tenisowej/na płaskim znaczniku/w małym pachołku. Staramy się utrzymać równowagę ciała i jednocześnie nie zgubić naszej pisanki – piłki. Ustawiamy tor przeszkód wykorzystując: drabinkę koordynacyjną, pachołki i/lub dysk równoważny. Każde dziecko próbuje przejść tor przeszkód niosąc pisankę ze sobą.
Uwaga: w trudniejszej wersji zamiast piłki możemy na rakiecie lub pachołku położyć balon.

„Rzut jajkiem/pisanką do celu” – dzieci mają piłki i starają się turlać piłki do celu: do wyznaczonego obszaru/ za wyznaczona linię lub do kółka hula hop czy szarfy. Ważne, aby pisanka doturlała się jak najbliżej wyznaczonego celu.
Uwaga: w trudniejszej wersji dzieci próbują rzucić pisanką – piłką do celu np. w pachołki.

„Wielkanocny hokej” – dzieci mają piłkę i tzw. „makaron” z gąbki (znany z zajęć na basenie). Każdy po kolei próbuje obronić bramkę i wybić piłkę – jajo z bramki używając do tego „makaronów”. Jeśli dzieci jest więcej można zadanie wykonywać parami. Jedno dziecko strzela gola, drugie jest bramkarzem.
Uwaga: jeśli dysponujemy dużą przestrzenią oraz odpowiednia ilością sprzętu sportowego można zagrać „Wielkanocny mecz hokeja”.

„Zające łapią pisanki do koszyka” – dzieci trzymają „koszyczki” wielkanocne – pachołki/znaczniki i skaczą obunóż dookoła sali na sygnał prowadzącego zatrzymują się i próbują złapać do swojego koszyczka jedną pisankę.

„Kurki i lis” – inna wersja zabawy „baba jaga patrzy” – dzieci to kurki, a prowadzący to lis. Lis odlicza czas, a dzieci próbują jak najszybciej złapać lisa (dobiegają jak najbliżej prowadzącego). Kiedy lis się odwraca i patrzy, kurki – dzieci muszą stać nieruchomo, w przeciwnym razie wykonują wskazane przez lisa zadanie lub wracają na linię startu.

„Zajęcze skoki” – skok w dal! Z wyznaczonego miejsca dzieci skaczą jak najdalej.
– Z miejsca
– Z rozbiegu
– Obunóż
– Na jednej nodze itp.

Zakończenie treningu ok. 10 min – „Malujemy pisanki”

Dzieci trzymają jedną pisankę – małą piłkę. Wykonujemy rożne ćwiczenia gimnastyczne, rozciągające i wyciszające cały czas trzymając w ręku piłkę i próbując ją nie zgubić. Podnosimy piłkę do góry – malujemy na niebiesko jak niebo, schylamy się i dotykamy piłkę do podłogi – malujemy na zielono jak trawa. Siadamy i wyciągamy rękę z piłką jak najdalej do przodu i kilka razy dotykamy podłogi – malujemy kolorowe kropki itp.

Inne ćwiczenia rozciągające, wyciszające, rozdanie kolorowanek/naklejek o tematyce Wielkanocno–świątecznej.

Podziel się tą treścią:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Tagi do wpisu

Podobne artykuły

Konspekt zajęć pt. ...

„Pogoda” – konspekt zajęć ruch ...

czytaj

Model i7W Tweet!func ...

Model i7W Podczas sobotniej konferencji, psycholog ...

czytaj

Konkurs „Zobac ...

Konkurs „Zobaczcie jak ćwiczymy” Jeś ...

czytaj